こんにちわ(#^^#)
アピアラスサロンにこ*
竹本裕子です♡
昨日の記事
の続きです。
4、脱毛期のスキンケアについて
抗がん剤治療中は皮膚や
爪の新陳代謝を行う細胞が
ダメージを受けやすくなります
新陳代謝が順調に機能しなくなるため、
皮膚や爪は非常に薄くなってしまいます。
お肌の表面は非常に乾燥した状態となり、
シミになりやすくなります。
爪の色も変色したり、
抜けてしまうこともあるようです。
お肌を清潔に保ちましょう
皮膚を清潔に保たないと細菌や真菌が繁殖し、
皮膚障害を起こしやすくなります。
きるかぎり入浴やシャワー浴を行って、
清潔にしましょう。使用する石鹸は、
肌のpHに近い弱酸性の洗浄剤をお勧めします。
乾燥の予防をこころかけます
皮膚が乾燥し、
柔らかさや滑らかさが失われると、
より傷つきやすくなります。
入浴後は、保湿能力のあるクリームを
塗布することをお勧めします。
5、脱毛期の飲食について
食事はおいしく、
楽しくとることをこころかけましょう。
抗がん剤治療に入ると、
薬の副作用や精神的な心配、不安により、
食欲不振になり、
食事をとることがつらくなる時期があります。
無理に食べようとせず、
外食を取り入れたり、
食べたいときすぐ食べられるように
好きなものを手元に用意しておいてもよいです。
また、色合いや歯応えを工夫するなど、
状況に合わせて、食事を楽しめましょう。
脱毛期に入ると体力が落ちているので
栄養バランスに気をつけましょう
嘔吐や吐き気のある時期を過ぎると
食 欲が戻る方が多いようですが、
脱毛のショックで食欲を失ったりします。
体力を維持し、また感染症などを起こさないためにも、
エネルギーや、タンパク質、ビタミン、
ミネラルが不足しないように、
バランスよく食事を取り入れましょう。
症状別に応じて食事の工夫をしましょう
症状に合わせて自分に合った食事をとることが大切です。
たとえば、体重の減量が気になるんでしたら、
少量でもエネルギーの高いものを取り入れたり、
口内炎ができた時は、刺激の少ないもの、
柔らかいもの、よく煮る料理を工夫し、
食材をミキサーにかけて食べることなど、
料理を工夫することを楽しむことにしましょう。
6、脱毛期にまつ毛と眉はどうする？
目や鼻などを保護することをこころかけましょう
副作用でまつ毛や眉、鼻毛などの体毛がぬけます、
まつ毛がぬけるとゴミが目に入りやすいし、
鼻毛がなくなっても呼吸器官に
感染症を起こす可能性もありますので、
風が強い日や人が混雑な場所へ
外出の時はサングラスやマスクをかけることにしましょう。
つけまつげやお化粧で上手に工夫してきれいにしましょう
「病は気から」と言われるほど、外見はとても重要です。
つけまつげは市場で安く手に入ることができます。
つけまつげ用ののりもいろいろありますので、
さがすとつかいやすいものに出会えます。
お肌のクリーニングに気を付けましょう
治療中は、皮膚が弱くなり、アレルギーも出やすいので、
お化粧品が肌に合わなくなったら、
すぐやめて肌にやさしいものに変えましょう。
また、寝るときは、お化粧をきれいに
クリーニングしてお肌を休ませることも大事です。
私の体験～♡
抗がん剤治療中はねぇ。
ほんと日焼けには注意して
スキンケアもね。しっかり保湿心がけてました～。
何だか乾燥気味だったですからねぇ。
優しく優しくね(#^^#)
食べるものも
私は、つわりの酷い感じだったので
辛かったですねぇ。
３週間に１回を４回の治療だったんですが、
初めの１週間だけしんどかったんですね。
その時は、本当に食べれるものを。。を。。
食べれなくても、、無理しない。
感じでいました。
後の2週間はおいしく食べれたんでね。。
結構痩せてようにも思いますが、、
治療が終わったらすぐ戻っちゃいました(笑)
まつ毛や眉毛なんですが
私は、あまり気にならなかったんですよね。
きっとちょっとは抜けたんでしょうが。。
あまり困った記憶がなくて～(笑)
あまり深刻に考えすぎなかったと思います(#^^#)
今振り返ったら、
大したことない～。みたいに書いてしまうんですが、
当時は、つらかったと思います。
思うように動けないしね。
情けないし、寂しいし、辛いし。
でもどうにか乗り越えることが出来ました！！！
頑張ってくださいね！
周りにも頼って！
無事、乗り越えられる！と信じて！(#^^#)
また書きますねぇ～♡
